眼精疲労にじんわり和らぐ、冬のホットアイマスク【オハナな愛用品】

記事内に広告が含まれています。

12月は「目がいちばん疲れやすい季節」

日が落ちるのが早くなると、暗い場所で目をこらす時間が増えていきます。
室内は暖房で乾燥し、涙がすぐに蒸発してしまう。

気づけば──
目の奥が重たい、乾く、しょぼしょぼする。
そんな“冬の疲れ目”は、気づいていながらも、
日々の忙しさにセルフケアが行き届かないこともあります。

今日は、こたつの中でもできる
手軽な“ホッとゆるむケア”をご紹介します。

今日すぐ軽くなる、蒸気×香りのホットアイマスク

なぜ蒸気タイプが冬の疲れ目に効くの？

① 10分で、眼の緊張がふっとほどける
蒸気の湿ったあたたかさが、眼のまわりの血流を整えてくれます。

② 香りがリラックス効果をそっと後押し
ラベンダー、ゆず、カモミール。
香りはそれぞれ違う“深呼吸のスイッチ”。
迷走神経にも働き、呼吸が自然に整っていきます。

③使い捨ての気軽さが、続けやすさになる
準備ゼロで使えることが、冬のセルフケアにはとても大切。

香り選びのヒント

⚫︎ラベンダー：緊張や不安が強い夜に
⚫︎ゆず：季節の明るさを感じたい日に
⚫︎カモミール：眠りを深めたい時の相棒

じんわりと優しさを贈ってみませんか？小豆のホットアイマスク

自然素材ならではの“じんわり感”が魅力の小豆タイプ。
可愛い見た目と価格帯で、冬の贈り物にもぴったりです。

• 小豆の自然な重み
• ほんのり香り
• 洗って繰り返し使える
• 見た目がとにかく可愛い
• 年末の「お疲れさま」を伝えるギフトに最適

ホットアイマスクのあとに──こたつでできるやさしいフェイスケア

ホットアイマスクの後に、少しのフェイスケアを添えると
疲れ目も表情のこわばりも、ぐっとほぐれやすくなります。

忙しい冬に続けられる、3つのやさしいステップ

① こめかみを円を描くように、ゆっくりほぐす
“そっと触れる”程度の軽い圧でOK。
呼吸がふっと深くなっていきます。

② 眉の上を、指先でポンポンとタッピング
力はいりません。
迷走神経に心地よく働きかけ、気分がゆるみます。

③ ほお骨のきわを、内側から外側へ流すように
こたつに入ったままでもできる動き。
驚くほど表情が柔らかくなります。

🍊オハナなこたつから、ひとこと

こたつに入りながらホットアイマスクをすると、
心地よさに包まれて、つい寝落ちしちゃいますね。
どうか寝冷えにはご用心。

あたたかさに身をゆだねて目を閉じる時間は、
心の奥のこわばりまでゆるめてくれます。

まとめ

バーチャルシェアハウス オハナなおうちは、みんなの居場所です。今日も楽しい時間をありがとうございました。会えてうれしかったです。いつでも寄ってくださいね。

リビングルームにはコメント欄がありますので、あなたの大切にしたいやさしいひとことをぜひ教えて下さいね。