ゆっくりでいい。こころのすきまに、やさしさは入ってくる。｜7月の言薬®『心にも風を通して』【管理人日誌】

急がなくてもいい。すこし心をゆるめるだけで、世界の見え方が変わることがあります。

心を閉じているつもりはなくても、
いつの間にか、ぎゅっと力が入っているときがあります。
傷つきたくない。がっかりしたくない。
そんな気持ちを守るために、知らず知らず、
私たちは心にバリアを張っているのかもしれません。

でも、ずっと閉じたままでいるのは、
やっぱりちょっと苦しい。

だからこそ、今日の言薬®はこう伝えたいのです。

「ゆっくりでいい」
誰かに頼ることも、
心をほどいていくことも、
焦らなくていい。

ふとできた「心のすきま」から、
やさしさや光、風のような誰かの気配が、
ちゃんと届いてくることがあります。

心に少し空間をつくって、
そのやわらかさを感じられる日が、
きっと来ると思います。

💬 今日の言薬®
ゆっくりでいい。
こころのすきまに、やさしさは入ってくる。

オハナな縁側から、ひとこと

誰かに話しかけるとき、
「今、大丈夫かな？」とタイミングを見計らうように、
自分の心にも、そんなふうに問いかけることがあると思うんです。

ずっと張りつめていた心には、
やさしさすら入りこむ余白がなくて、
どんな言葉も届かないように感じることもあるかもしれません。

でも、心ってふしぎで、
ほんの少し、力を抜いたとき――
誰かのやわらかい声や空気が、ふっと届くことがあるんですよね。

だから、焦らなくて大丈夫。
すこし深呼吸して、自分のなかに「風の通り道」を見つけてみませんか？

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💬よかったらコメント欄で教えてくださいね

「本当はしんどかったけど、ふと楽になれた瞬間」って、最近ありましたか？
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🏷️ 『オハナなおうちの常備薬：言薬®を使用の際の注意』

言薬®は、副作用の少ないやさしいおくすりですが、ご使用の際は以下の点にご注意ください。

⚠ 使用上の注意

• ● 効き方には個人差があります。
  　無理に「いい言葉だと思わなきゃ」と頑張らなくても大丈夫です。
  　読んでもピンとこない日は、お茶でも飲んで寝ましょう。
• ● 即効性を期待しないでください。
  　じわじわと、後から効いてくることもあります。
  　思い出したときに、ふと心が軽くなるタイプのお薬です。
• ● 言葉に反応して泣けてしまうことがありますが、
  　それは正常な作用です。むしろデトックス効果が期待されます。
• ● 言薬®は、ご自身だけでなく、まわりの人に分けても大丈夫です。
  　ただし、押し売りは禁物。そっと差し出すくらいがちょうどいいです。

🌿 保管方法

• あたたかい気持ちのあるところで保管してください。
• 冷蔵の必要はありませんが、冷えた心には常温でじんわり効きます。

❤️ 万が一効きすぎた場合

• ほほえみが止まらない、他人にやさしくしたくなるなどの症状が出ることがあります。
• その場合は安心して、そのままお過ごしください。

言薬®（ことぐすり）とは、

緩和ケア科の医師の大坂巌氏が提唱した「思いやりのある肯定的な言葉は薬になる」という考え方です。オハナなおうちInstagramリール投稿等の名言をまとめました。それをオハナなおうちの言薬として、言葉のお薬箱の中に常備薬として入れておきます。疲れた時、癒されたい時、励まして欲しい時、頑張れない時、心が辛いときに、是非言薬を服用ください。そして大坂先生が提唱されているように、私たち一人ひとりが言薬を持ち寄り、大切な方や関わる方に思いやりの心をそえる言葉を伝えることができたのなら、おたいさまのしあわせが広がっていくと信じています。神スキルである言葉が、人々の幸せへと浸透していきますように。

まとめ

バーチャルシェアハウス オハナなおうちは、みんなの居場所です。今日も楽しい時間をありがとうございました。会えてうれしかったです。いつでも寄ってくださいね。

リビングルームにはコメント欄がありますので、心がしんどい時に元気になれる好きな言葉を教えて下さいね。