🛌休むのも、ひとつの大切な仕事。【管理人日誌】

肩の力をふっと抜くために。

「もう少しだけがんばらなきゃ」
「疲れてるなんて言ってられない」

そんな思いがつい胸の中に生まれてしまうこと、ありませんか？

在宅介護をされているご家族も、
訪問看護や介護の現場で働く方たちも、
いつもがんばり屋さんが多いのです。

「自分が休んだら迷惑がかかるかもしれない」
「わたしががんばらなきゃ」

そんなふうに思いながら、
知らず知らずのうちに、自分を追い込んでしまう。

でも本当は、
「休むこと」こそ、次につながる大切な“仕事” なのだと思います。

たとえば、庭先の草花だって。
毎日陽に当たり続けていたら、きっと疲れてしまうでしょう。
曇りの日や雨の日に、そっとエネルギーをためている時間があるからこそ、
また元気に花が咲くのです。

人の心も体も、それと同じ。
しっかり休んで、気持ちを緩めて、
また自分のペースで歩き出す。

そんなふうに、自分にやさしくしていいのです。

休むことに罪悪感なんていらない。
「休むのも、大事な私の役割」――そう思えたら、
少し肩の荷が軽くなるかもしれません。

もし、いまちょっと疲れているな…と感じていたら、
どうぞ堂々と、休んでくださいね。

そうしてまた、
心が元気を取り戻したときに、
必要な誰かにやさしさを届けられる自分でいられたら――
それが一番すてきなことだと、私は思うのです。

という管理人が一番苦手としていることデス…😅

きっとこの記事を読んでくださっているあなたも、
誰かのために、一生懸命な日々を送っているのでしょうね。

だからこそ、ときには自分の心や体の声にも、
耳をすませてあげてくださいね。
管理人である私も頑張って休まなきゃと
まさに変なテンションなのですよね…。

また、オハナなおうちで
そっと肩の力がぬけるような言葉をお届けします🌿。

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『今日のひとことケア』とは？

忙しさや不安、さみしさを感じる日常の中で、
ふと心に寄り添ってくれるような、
あたたかくて、やわらかい言葉があります。

『今日のひとことケア』は、
出会った温かい言葉たちを届けるシリーズです。

体のケアと同じくらい、心のケアも大切に。
小さなひとことが、あなたの一日をやさしく包み、
ふっと息をつける時間となりますように。

誰かに届けたい「やさしいひとこと」はありますか？

あなたが出会った「心がふっと軽くなった言葉」、
誰かに届けたい「やさしいひとこと」はありますか？

『今日のひとことケア』では、
皆さんの「心を癒す言葉」「大切にしている一言」を募集しています。

・自分を励ました言葉
・誰かにかけてもらってうれしかった一言
・暮らしの中でふと思い浮かんだフレーズ　など

投稿はコメントやDMでお気軽に。
あなたの言葉が、誰かの今日を支える力になります。

まとめ

バーチャルシェアハウス オハナなおうちは、みんなの居場所です。今日も楽しい時間をありがとうございました。会えてうれしかったです。いつでも寄ってくださいね。

リビングルームにはコメント欄がありますので、あなたの大切にしたいやさしいひとことをぜひ教えて下さいね。