<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- このサイトマップは、2026年4月4日の06:14に、WordPress 用のオリジナル SEO プラグイン All in One SEO v4.9.5.1により動的生成されました。 -->

<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://087ranger-me.com/default-sitemap.xsl"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>オハナな おうち</title>
		<link><![CDATA[https://087ranger-me.com]]></link>
		<description><![CDATA[オハナな おうち]]></description>
		<lastBuildDate><![CDATA[Wed, 29 Oct 2025 21:20:00 +0000]]></lastBuildDate>
		<docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
		<atom:link href="https://087ranger-me.com/sitemap.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<ttl><![CDATA[60]]></ttl>

		<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2652/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2652/]]></link>
			<title>【そっとケアQ #9】ユマニチュード®とは？“人間らしさを取り戻す”ケア──4つの柱と5つのステップで変わる関わり方</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 29 Oct 2025 21:20:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/]]></link>
			<title>ホーム</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 22 Aug 2024 06:18:40 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2973/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2973/]]></link>
			<title>出会いと別れが、人生の記憶になるとき──最期に残るのは「誰と過ごしたか」ということ【言薬®】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 18 Mar 2026 13:22:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/04/3027/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/04/3027/]]></link>
			<title>夢だったのに、夢じゃなかった！──鍵を受け取った瞬間のこと【オハナな管理人日誌】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 01 Apr 2026 08:40:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/09/2485/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/09/2485/]]></link>
			<title>【そっとケアQ #6】マイナンバーカード更新：有効期限まで “3か月前” が始めどきな理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 10 Dec 2025 10:24:43 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/3000/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/3000/]]></link>
			<title>「私の好きが、誰かのしあわせになる」──シンポジウムで出会った言葉が、私に勇気をくれた話【オハナな管理人日誌】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 29 Mar 2026 11:02:11 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2989/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2989/]]></link>
			<title>思い出の引き出しをひらくと、春のようなあたたかさでした──見えない支えに包まれて。【オハナな管理人日誌】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 06:38:39 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2965/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2965/]]></link>
			<title>出会いと別れが、人生の記憶になるとき【オハナな管理人日誌】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 14 Mar 2026 08:27:53 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2956/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2956/]]></link>
			<title>3.11の今日だからこそ、しあわせの話を。【オハナな管理人日誌】──幸せプリンが教えてくれたこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 06:52:55 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2925/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2925/]]></link>
			<title>ため息ばかりの毎日に──響いた言薬®「日常にこそ本当の幸せが詰まっている」</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 25 Feb 2026 12:38:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2902/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2902/]]></link>
			<title>舞い降りる空は、ひとつ。【オハナな川柳】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Feb 2026 07:44:33 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/09/2521/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/09/2521/]]></link>
			<title>マイナンバーカードの有効期限って、何年？本体と電子証明書の違いをわかりやすく解説【そっとケアQ #5】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 10 Dec 2025 10:26:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2876/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2876/]]></link>
			<title>ありがとうの温度に気づいた日──訪問看護で出会った“支えられる瞬間”【オハナな川柳】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 11 Dec 2025 23:28:37 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2161/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2161/]]></link>
			<title>暮らしの記憶をたどりながら──中古物件内見がつれてきた“次の暮らし”の物語</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 11 Dec 2025 20:27:08 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2690/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2690/]]></link>
			<title>「きぼうくん」と「わがままちゃん」──ふたりの心にひとつの灯り【今日のひとこと物語ケア・番外編】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 06 Nov 2025 12:38:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2910/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2910/]]></link>
			<title>甘くないチョコレートが教えてくれたこと──甘いしあわせの、その向こう【オハナな管理人日誌】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 15 Feb 2026 00:15:18 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2880/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2880/]]></link>
			<title>久しぶりに涙が出ました──会えなくとも続いている、訪問看護のグリーフケア【こころの深呼吸】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 14 Dec 2025 22:32:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2934/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2934/]]></link>
			<title>５年前、彼女はベッドの上にいました。──訪問看護が見届けた、５年の軌跡と奇跡【オハナな管理人日誌】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 28 Feb 2026 01:08:13 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2915/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2915/]]></link>
			<title>🪉好きな歌が、心のささえになるとき【介護研究室】緩和ケアにおける音楽療法</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2026 11:41:34 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2885/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2885/]]></link>
			<title>心がこもった柚子湯に、やさしさがめぐった日──冬至のオハナなおうち日和</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 20 Dec 2025 09:58:26 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2682/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2682/]]></link>
			<title>自分を責めてしまう夜に──心の責めぐせを、そっとほどく言薬®5選【言葉のお薬箱】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 04 Nov 2025 12:14:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2631/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2631/]]></link>
			<title>「人はひとりでは生きられない」──弱さを見せたとき感謝が希望をつなぐ。アニメ『FAIRY TAIL』にも“納得する生き方”が息づいていた【オハナな言葉なお薬箱】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 26 Oct 2025 22:13:28 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2944/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2944/]]></link>
			<title>桜餅のひと口が、凍りついた時間をそっとほどいていく【オハナな管理人日誌】──エンパワメントという小さな奇跡</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 07 Mar 2026 08:05:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2817/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2817/]]></link>
			<title>心さみしい夜に効く言薬®5選｜あなたの心に小さな灯りを【言葉のお薬箱】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 25 Nov 2025 07:14:13 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2938/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2938/]]></link>
			<title>色あせても、やさしさは芽吹く。【オハナな川柳】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 05 Mar 2026 02:48:37 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2810/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2810/]]></link>
			<title>【そっとケアQ #11】ユマニチュード®流“安心が届く声かけ”──低めの声と距離が変えるケアの質</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 23 Nov 2025 22:47:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2805/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2805/]]></link>
			<title>白い雪の降る朝に──世界がやさしさで満たされる未来を想いながら【オハナな川柳】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Nov 2025 22:32:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2985/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/03/2985/]]></link>
			<title>たった数分の出会いが、看護を教えてくれた日【オハナな管理人日誌】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 12:02:39 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2791/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2791/]]></link>
			<title>《冬のオハナなおうちケア帖》しばれる季節の前に──秋冬のゆらぎを整える、やさしいセルフケア【保存版】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 22 Nov 2025 05:11:09 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2782/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2782/]]></link>
			<title>Not For Long。だから人生は、いま。 ──二度“終わり”を見た青年と緩和ケア医が教えてくれた「明日は当たり前じゃない」真実【言葉のお薬箱】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 20 Nov 2025 01:50:49 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2893/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2026/02/2893/]]></link>
			<title>涙で心を調律する。今日、あなたのそばに残ったのは「世界で一番優しい音」でした。【人生の言薬®】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 09 Feb 2026 12:23:06 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2775/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2775/]]></link>
			<title>🍀 幸せになる4つの心──こどもたちに伝えたい“人生の目標”のヒント【今日のひとことケア】</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 19 Nov 2025 00:51:12 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2748/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2748/]]></link>
			<title>【そっとケアQ #10】ユマニチュード®で学ぶ“正しい目線”──認知症ケアがやさしく変わる3つのコツ</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 13 Nov 2025 22:04:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2737/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2737/]]></link>
			<title>冬の合図は足もとから──キュキュと鳴いた雪の朝に【オハナな川柳】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 13 Nov 2025 08:51:03 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2643/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2643/]]></link>
			<title>雪虫の舞うころに──冷たい手が教えてくれた、あたたかさの意味【オハナな川柳】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 13 Nov 2025 08:48:53 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2761/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2761/]]></link>
			<title>小さな家から始まる、実装シェアハウス「とも暮らし」の物語。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 16 Nov 2025 10:15:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2726/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2726/]]></link>
			<title>寒さから心も体も守りましょう──“シバれる前に”始める、ほっこり冬生活【今日のひとことケア】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 09 Nov 2025 11:37:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2770/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2770/]]></link>
			<title>【もう頑張れない夜に】心をそっとほどく言薬®5選──眠れない夜に灯す、小さな光【言葉のお薬箱】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Nov 2025 12:54:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2833/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2833/]]></link>
			<title>12月のはじまりに──忙しい季節こそ「心の深呼吸」を。オハナなおうち【新コンテンツご案内】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 01 Dec 2025 02:07:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2714/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2714/]]></link>
			<title>どうしてあのとき、あんなに怒ってしまったんだろう──怒りの裏にある“ほんとうの気持ち”【言葉のお薬箱】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Nov 2025 23:58:52 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2673/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2673/]]></link>
			<title>「ありがとう」でいいの？──「すみません」に込められた日本人のやさしさと心理学【感謝表現の境界線】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 01 Nov 2025 21:26:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2660/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/11/2660/]]></link>
			<title>寒さで気持ちが沈む日も大丈夫──心をあたためる3つの小さな習慣【こころの天気予報】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 01 Nov 2025 08:39:05 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2635/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2635/]]></link>
			<title>“長く”より“深く”生きるとは？──奈良親子レスパイトハウスに学ぶ「いのちの休息」と家族の絆【今日のひとことケア】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 27 Oct 2025 22:02:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2859/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2859/]]></link>
			<title>「明日に伸ばしてもいいのは、死んでも後悔しないことだけだ」――ピカソが遺した“いまを生きるための言葉”【人生の言薬®】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 05 Dec 2025 23:20:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2847/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2847/]]></link>
			<title>朝いちばん、喉がカラカラ。──乾燥の季節をやわらげる、やさしい習慣</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 05 Dec 2025 22:33:05 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2627/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2627/]]></link>
			<title>出会いは、心が育つ場所。──人との出会いが人生をやわらかく変えていく【今日のひとことケア】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 26 Oct 2025 00:20:25 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2841/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2841/]]></link>
			<title>眼精疲労にじんわり和らぐ、冬のホットアイマスク【オハナな愛用品】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 01 Dec 2025 22:35:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2616/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/10/2616/]]></link>
			<title>切り替えがうまくいかない日に効く言薬®5選【言葉のお薬箱】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 25 Oct 2025 11:36:41 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/09/2617/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/09/2617/]]></link>
			<title>人に合わせすぎて疲れた日に効く、心をゆるめる言薬®5選【言葉のお薬箱】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 12:29:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2827/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://087ranger-me.com/2025/12/2827/]]></link>
			<title>冬に呼吸が浅くなるのはなぜ？心を整える「深呼吸」のすすめ【こころの深呼吸】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 01 Dec 2025 11:43:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
				</channel>
</rss>
